الاثنين 4 شعبان 1438 | Monday 01 May 2017

عنوان
البیانات
النشاطات
بغداد صلاح الدين ديالى واسط ميسان بصرة ذي قار مثنى نجف بابل كربلاء القادسية الانبار نينوى دهوك اربيل كركوك سليمانية
إستطلاع الرأي :
تواصل معنا
تعرف على الطرق الخمسة التي تقلل نسب التوتر وتحسن صحة القلب؟
التوتر أمر فى غاية الخطورة على صحتك سواء الجسدية أو النفسية، لأنه يضر بصحة القلب وعادات النوم والشهية والمزاج، ويجب أن نقلل من التعرض له بكل الطرق المتاحة، وخاصة أن هناك تمارين وأنشطة معينة تحسن حالتنا المزاجية بسهولة وتعود على صحتنا بالكثير من المنافع، والتى حددتها كلية هارفرد الطبية، ونشرتها على موقعها الرسمى. التمتع بالإيجابية عليك أن تعلم أن الشخص الضحوك قليلا ما يعانى من هرمونات التوتر، ويقل لديه التهاب الأوردة وتزيد معدلات الكوليسترول الجيد. التأمل هذه الممارسة تساعدك على ...
تعرف على الطرق الخمسة التي  تقلل نسب التوتر وتحسن صحة القلب؟
مكتبة الصورية